„Entspannt durch die                          Adventszeit“

Die Weihnachtszeit ist die besinnliche Zeit. Bis es allerdings dazu kommt, dass diese Tage genossen werden können, muss man in der Regel ganz viel Stress über sich ergehen lassen. Beruflich und privat sind die letzten Wochen vor dem Weihnachtsfest geprägt von vielen Terminen, Entscheidungen und vielleicht auch Ängsten, die man meistern muss.

Entspanne Dich mit KuGiH und bereite Dich mit uns auf diese liebevolle Zeit mit gezielten Übungen, gesunder Ernährung und verschiedenen Entspannungstechniken vor. Wir freuen uns auf Sie!

Tagesablauf:

• 10.00 – 10.30 Uhr           Begrüßung der Gäste durch das Team und Welcome mit Smoothie
• 10.30 – 12.00 Uhr           Wir beginnen diesen Tag mit einer Ausdauereinheit. Mit einfachen Schritten zu toller Musik und eingebauten funktionellen Übungen verbinden wir Spaß an der Bewegung und alltagrelevantes Training.
• 12.00 – 13.30 Uhr           Mittagspause mit Salat und Getränk
• 13.30 – 15.00 Uhr           In einer faszi(e)nierenden Sporteinheit harmonisieren wir den Körper mit großen, dynamischen und wirkungsvollen Übungen aus dem Faszientraining mit Hilfe der kleinen Faszienrolle, die von uns gestellt wird.
• 15.00 – 15.30 Uhr           „Kaffeepause“
• 15.30 – 16.30 Uhr           In einer kurzen Theorieabhandlung und anschließendem praktischen Erleben führen wir in verschiedene Entspannungstechniken ein.
• 16.30 – 17.00 Uhr           Ausklang und Verabschiedung der Gäste

Bei aller Praxis, Theorie und der Ernsthaftigkeit dieses Themas steht für uns immer ein ganz großer Faktor im Vordergrund. Und das ist der Spaß!

Der Preis für die Tagesveranstaltung (inklusiv Smoothie und Mittagssnack) beträgt                                                                              € 79,00

Die Anmeldung gerne per Mail oder direkt über mein Kontaktformular 

Bei allen Veranstaltungen gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen, die mit der Überweisung des Rechnungsbetrages anerkannt werden. Im Besonderen sind die Bedingungen in Bezug auf den Gesundheits- und Fitnesszustand zu beachten.