HEIKE MEIDINGER Groupfitness , Events & More
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      „In Balance durch das                        Leben gehen“

„Mit beiden Beinen mitten im Leben stehen“. „Life-Work-Balance". „Auf eigenen Beinen stehen“. „Nichts bringt mich aus dem Gleichgewicht“.

Das alles sind Sprüche, Schlagworte und Weisheiten, die aus dem Alltag kommen und zeigen, wie allgegenwärtig das Thema Gleichgewicht in unserem Leben ist. Nehmen wir allerdings die „Balance“ überhaupt wahr? Bei genauerer Betrachtung stellt man fest, dass uns ein ausgeprägtes Gleichgewicht in allen Bereichen des Lebens mehr als hilfreich ist.

Bringen Sie mit KuGiH Ihre physische und psychische Balance mit Gleichgewichtsübungen, Erfahrungen mit Körperwahrnehmung und meditativen Übungen wieder ins Lot. Wir freuen uns auf Sie!

 

Tagesablauf:

  • 10.00 – 10.30 Uhr           Begrüßung der Gäste durch das Team und Welcome mit Smoothie
  • 10.30 – 12.00 Uhr           Wir zeigen an Hand von einfachen Körperwahrnehmungsübungen auf, wie vielfältig sich „Balance“ anfühlt und nehmen Sie mit in ein „Stabi-Training“ für eine starke Körpermitte.
  • 12.00 – 13.30 Uhr           Mittagspause mit Salat und Getränk
  • 13.30 – 15.00 Uhr           In einem kleinen Theorieblock erklären wir die Auswirkungen eines vernachlässigten Gleichgewichtssinnes. Anschließend „bearbeiten“ wir das PowerHouse mit einer Mischung aus mobilisierenden und stabilisierenden Übungen.
  • 15.00 – 15.30 Uhr           „Kaffeepause“
  • 15.30 – 16.30 Uhr           Mit einer Mischung aus spaßigen Übungen aus dem Brainfitness-Training und Entspannungsübungen bringen wir den Geist ins Gleichgewicht und sorgen für gute Laune.
  • 16.30 – 17.00 Uhr           Ausklang und Verabschiedung der Gäste

Bei aller Praxis, Theorie und der Ernsthaftigkeit dieses Themas steht für uns immer ein ganz großer Faktor im Vordergrund. Und das ist der Spaß!

 

Der Preis für die Tagesveranstaltung (inklusiv Smoothie und Mittagssnack) beträgt                                                                              € 79,00

 

Die Anmeldung gerne per Mail oder direkt über mein Kontaktformular 

 

 

 

Bei allen Veranstaltungen gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen, die mit der Überweisung des Rechnungsbetrages anerkannt werden. Im Besonderen sind die Bedingungen in Bezug auf den Gesundheits- und Fitnesszustand zu beachten.

 

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