Unsere 3-Säulen für einen gesunden Körper & Geist
Der physische Bereich
- Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination
- Bodyworkout
- Jumping Fitness
- Hot Iron
- Rehatraining
- TRX®Suspension Training
- Aerobic
- Step-Aerobic
- Faszientraining
- gesunder Rücken
- uvm..
|
Der mentale Bereich
- Yoga
- PMR
- Traumreisen
- Atemübungen
- Meditation
|
Der Ernährungs-/Lebensweise-Bereich
Vorträge zum Thema
- „gesunde Ernährung, gesunde Lebensweise“
- Vegane Ernährungsweise
- ein gesunder Säure-Basen-Haushalt
- Intoleranzen
- Unverträglichkeiten
- gesunder Rücken
- Faszien, die unbekannte
Welt
|